Laimīgu Jauno Gadu

Ir sācies jauns gads. Daudziem tas nozīmē arī jaunas apņemšanās kaut ko darīt, vai vairs nedarīt. Taču, manuprāt, nav jāgaida gadu mija, lai sāktu jaunu, skaistu dzīvi. Ja reiz esi nolēmis savu dzīvi mainīt un uzlabot, rīkojies brīdī, kad izlem to darīt. Jo ilgāk pārcelsi pārmaiņu sākumu, jo lielākas izredzes, ka līdz galam neizdosies īstenot iecerēto. Tas izskaidrojams ar neticību sev. Un neticību rezultātam, iznākumam.

Lasīt tālāk
Ziemassvētku laiks

Ziemassvētku laiks

Šķiet, ka šis ir gada visaizņemtākais brīdis. Visi steidzas iepirkt vēl nenopirktās dāvanas, pabeigt visus padarāmos darbus, izrotāt eglīti, lai varētu tā no sirds izbaudīt Ziemassvētkus. Pat ja tie šogad nav tik balti, kā citus gadus. Arī man pašam vēl šajā nedēļā jāizdara tik daudz! Tomēr es zinu vēl vienu lietu, ko es izdarīšu vēl pirms svētkiem. Nē, nevis pirms svētkiem, bet tieši svētkos. Pirmajos vai otrajos Ziemassvētkos…

Lasīt tālāk
Tu vari vairāk!

Tu vari vairāk!

Līdz šim esmu daudz rakstījis par dažādiem priekšnoteikumiem un sagatavošanās darbiem, kas jāveic, lai sāktu mainīt un uzlabot savas dzīves kvalitāti. Šonedēļ īpaši aizdomājos par reālu lietu darīšanu, ne tikai gatavošanos.
Protams, lai kaut kur nokļūtu, ir jāzina, kurp vēlies doties, ko vēlies sasniegt. Un tam ir vajadzīga zināma sagatavošanās. Tomēr tikpat svarīga ir pirmā soļa speršana. Ļoti bieži gadās, ka mēs ļoti gatavojamies kādai lietai, bet tā arī nesākam to darīt, jo domājam, ka neesam tam vēl gatavi. Vēl jāizdara tas, tad šis. Vēl jāsagaida kāds pavērsiens, un tad gan es speršu pirmo soli. Vai šīs sajūtas Tev ir pazīstamas?

Lasīt tālāk
Šeit un tagad

Šeit un tagad!

Atkal ir aizritējusi viena interesanta un aizraujoša nedēļa. Joprojām cītīgi strādāju ar sevi. Šoreiz visvairāk uzmanības pievērsu fiziskajām aktivitātēm, kā arī smadzeņu trenēšanai. Visas nedēļas garumā bija daudzas interesantas tikšanās. Tieši šajā nedēļā mani uzmeklēja vairāki klienti, kas dalījās pieredzē par to, kā klājas, veicot pārmaiņas. Kā izdodas dzīvot šeit un tagad. Šai tēmai esmu pievērsies jau iepriekš, tomēr rakstīt par to atkal pamudināja kāda kliente, kurai biju ieteicis palēnināt dzīves tempu – nesteigties tik ļoti un vairāk izbaudīt mirkli.

Lasīt tālāk

Ja ir ezers, atlidos arī gulbji

Pagājusī nedēļa man aizritēja ļoti raiti. Vēl joprojām esmu ļoti laimīgs par iegūto sirdsmieru. Es jutos kā stāvēdams pie ezera un vērodams apkārt notiekošo. Pats svarīgākais – ezers bija absolūti rāms, tam bija perfekts atspulgs. Un man, atrodoties ezera krastā, ir tas prieks un laime mierīgi vērot visu notiekošo. Ļoti bieži ir dzirdēts, ka dzīvi…

Lasīt tālāk
Ko nozīmē patiesi sevi mīlēt?

Ko nozīmē patiesi sevi mīlēt?

Visu pagājušo nedēļu pavadīju zināmā eiforijā un tā jūtos joprojām. Tik ilgi pastāvīgi labs garastāvoklis man nebija bijis jau sen. Nezinu, vai vispār kādreiz ir bijis. Aizdomājos, kāpēc, un sapratu, ka tas viss tāpēc, ka sevi mīlu. Varbūt tev šķiet, ka tas izklausās lepni, augstprātīgi vai pat narcistiski? Tūdaļ mēģināšu paskaidrot.
Pagājušā nedēļā veltīju īpaši daudz laika sev. Intensīvi apmeklēju RigaBrain smadzeņu treniņus, masēju draugus, izdarīju daudzas atliktas lietas un palīdzēju klientiem tikt galā ar dzīves piespēlētajiem sarežģījumiem. Tas viss manī raisa neizsakāmu prieku. Par to, ka īstenoju paša pausto dzīves filozofiju dzīvē tik koncentrēti. Sapratu, ka ir ļoti jauki (un nereti pat nepieciešami) dzirdēt uzmundrinošus vārdus, TOMĒR… Ir jāsāk rīkoties! Un, pirmkārt, jārīkojas pašam. Kā jau rakstīju iepriekš, ir svarīgi apzināties, kāpēc kaut kas ir jādara, un ko tieši vēlies sasniegt, tomēr tikai ar teorētisku spriedelēšanu nekur tālu netiksi.

Lasīt tālāk
Sāc jaunu dzīvi šeit un tagad!

Sāc jaunu dzīvi šeit un tagad!

Aizvadītā nedēļa bija ļoti interesanta. Tā kā novembrī ārpus Latvijas nebraucu, nolēmu pēdējo rudens mēnesi pilnībā veltīt savas dzīves kvalitātes celšanai. Daudz lasu, skrienu, domāju un nodarbojos ar jogu. Iepriekšējā nedēļā vairāk laika veltīju draugiem. Pārsvarā tiem drosmīgajiem, kuri atsaucās manam piedāvājumam saņemt no manis gandrīz stundu ilgu masāžu pilnīgi par velti. Prieks, ka cilvēki ir atsaucīgi! Un nevis atsaucīgi pret mani, bet gan pret sevi, jo izmanto iespējas, ko dzīve tiem piedāvā.

Lasīt tālāk

Atbrīvojies no ieradumiem un uzlabo dzīves kvalitāti!

Turpinot strādāt pie dzīves kvalitātes celšanas, šonedēļ aizsākšu vēl intensīvāku darbu ar sevi divu nedēļu garumā, bet par to, kā man būs gājis, uzrakstīšu kādā no nākamajām reizēm. Šoreiz vēlos dalīties iespaidos par kādu noderīgu grāmatu, ko ieteica izlasīt tuvs draugs, kad pārrunājām dažādus veidus, kā katrs ceļam savas dzīves kvalitāti. Grāmatu sauc “NĒ diēta”,…

Lasīt tālāk
Ja nedarīsi no sirds, panākumi izpaliks

Ja nedarīsi no sirds, panākumi izpaliks

Aizvadīto nedēļu pavadīju izbraukumā ar bērniem, sildoties Spānijas saulē. Patiesību sakot, tā īsti sildījāmies tikai pāris dienas. Jau iepriekš rakstīju, ka man patīk ceļot, jo tas paver iespēju paskatīties uz lietām un notikumiem no malas, tai skaitā uz paša problēmām. Ceļojumi palīdz rezumēt un sakārtot domas man svarīgos jautājumos.
Pēdējo ceļojuma dienu pavadījām jaukā pludmalē jūras krastā. Kā jau tas ierasts publiskajās pludmalēs, ik pa laikam uzradās cilvēki, kas piedāvāja iegādāties gan zīmolu rokassomiņas un saulesbrilles, gan aukstus dzērienus un augļus. Bija arī vairākas ķīniešu sievietes, kas piedāvāja veikt ķīniešu masāžu. Tas mani ļoti ieinteresēja, jo arī pats jau kādu laiku veicu masāžu.

Lasīt tālāk

Būvē jaunus tiltus un rīkojies par spīti bailēm!

Man ļoti patīk teiciens “Drosme nenozīmē nebaidīties. Drosme nozīmē rīkoties par spīti bailēm.” Šo teicienu atcerējos pagājušā nedēļā, kad visapkārt manīju nobijušos cilvēkus. Psihologi teiks, ka bailes ir dabisks aizsargmehānisms un nav nekā slikta tajā, ka cilvēki baidās. Protams! Manuprāt, baidīties ir cilvēka dabā. Tomēr drosmīgi cilvēki rīkojas par spīti baiļu izjūtai. Drosmīgai rīcībai ir…

Lasīt tālāk