Apzināta sportošana

Apzināta sportošana

Vai vari būt apzinīgs sportojot? Kā sasniegt labākus rezultātus sportā (un ne tikai)? Praktiski padomi, ko un kā darīt, lai jebkura veida sportošana nestu labākus rezultātus. Iepriekš jau rakstīju par to, kā trenēt savu apzinātību – jāizvirza kāda apņemšanās, kas liktu mazliet pamainīt ikdienas dzīves ritmu. Tā septembrī es sevi ierobežoju ar atturēšanos no dažādiem…

Kā es iedevu atņemot

Kā es iedevu atņemot

Vasara man paskrēja ātri. Zibenīgi. Jāsaka, ka iemesls tam bija tik ļoti daudzie notikumi, kas skriešus sekoja cits citam. Daži ceļojumi ar pārgājieniem pa kalniem, izbraucieni ar motociklu, piedalīšanās festivālā Prāgā, un pašmāju festivālu apmeklēšana, Latvijas izstaigāšana ar mugursomu un daudz kas cits. Nepaspēju ne attapties, un klāt bija rudens. Pirmais septembris man ir lielāks…

Kur Tu liki dvēseli?

Kur Tu liki dvēseli?

Pēdējā laikā uz konsultācijām arvien biežāk nāk cilvēki, kas saka, ka it kā jau dzīvē esot daudz ko sasnieguši, tomēr nejūtas laimīgi. Un ir arī tādi, kas it kā dzīvo ierasto dzīvi, bet jūt, ka kaut kas nav tā, kaut ko vajadzētu dzīvē mainīt. Tādus cilvēkus es uzreiz atpazīstu pēc acīm, kas… nemirdz.
Kā atpazīt sevī dievišķo spēku, kā nošķirt to no prāta izveidotajiem domu virpuļiem – par to būs šis stāsts.

Tu esi kosmoss

Pēdējā laikā pasaulē, cilvēku līmenī notiek lielas pārmaiņas. Nezinu, vai tas ir saistīts ar “vecās pasaules galu” vai kādiem citiem kosmiskiem procesiem, kaut tam arī nav nekāda nozīme. Pārmaiņas notiek cilvēkos iekšēji. Ļoti daudzi ir sajutuši, ka tā dzīvot vairs nevar. It kā pamodušies no kāda neapzināta miega, tagad saprot, ka “gulēt”, eksistēt vairs nevēlas. Cilvēki vēlas dzīvot. Cilvēkiem parādās jaunas vērtības, tiek piešķirtas jaunas prioritātes, izvirzīti jauni mērķi. Cilvēki vēlas sakārtot sevi, harmonizēt sevi ar citām, jaunām vibrācijām. Tādēļ tiek mainīti darbi, tiek pārtrauktas vecās attiecības vai tiek uzsāktas jaunas. Daudzreiz esošās attiecības izgaismojas jaunā gaismā, tās kļūst vēl stiprākas un laimīgākas.

Vasara - atpūtas laiks?

Vasara – atpūtas laiks?

Nu jau arī kalendāriski klāt ir vasara. Un, jau kopš skolas laikiem, mums vasara asociējas ar atpūtu. Tiem, kas mācās, vasara ir brīvlaiks, strādājošajiem – parasti tas ir atvaļinājumu laiks. 
Vasara arī man vairāk asociējas ar laiskāku dzīves veidu – vairāk atpūtas pie dabas, ceļojumi, vairāk ciemošanās pie draugiem vai kādas citas izklaides. Tomēr vasara…

Vai īstās lietas notiek pašas no sevis?

Vai īstās lietas notiek pašas no sevis?

Mani ilgu laiku ir interesējis jautājums par mērķu sasniegšanu. Bieži esmu devis dažādus padomus, kā būtu pareizāk rīkoties, kādi soļi jāveic. Tomēr līdz šim neatbildēts palika viens nopietns jautājums. Ļoti bieži ir dzirdēts, ka daudzas lielas, nozīmīgas lietas ir aizsākušās vai tā pa īstam uzņēmušas apgriezienus dažādu sakritību vai pat nejaušību rezultātā. Es zinu, ka nejaušību nav, un tas, ka kaut ko nozīmīgu ir izdevies sasniegt it kā viegli, nozīmē, ka izvēlētais darbības virziens ir pareizs. Bet, ja reiz visas īstās lietas notiek pašas no sevis un viegli, tad kāpēc gan man jāpiepūlas un jāstrādā pie mērķu izvirzīšanas?

Ziemassvētku laiks

Ziemassvētku laiks

Šķiet, ka šis ir gada visaizņemtākais brīdis. Visi steidzas iepirkt vēl nenopirktās dāvanas, pabeigt visus padarāmos darbus, izrotāt eglīti, lai varētu tā no sirds izbaudīt Ziemassvētkus. Pat ja tie šogad nav tik balti, kā citus gadus. Arī man pašam vēl šajā nedēļā jāizdara tik daudz! Tomēr es zinu vēl vienu lietu, ko es izdarīšu vēl pirms svētkiem. Nē, nevis pirms svētkiem, bet tieši svētkos. Pirmajos vai otrajos Ziemassvētkos…

Šeit un tagad

Šeit un tagad!

Atkal ir aizritējusi viena interesanta un aizraujoša nedēļa. Joprojām cītīgi strādāju ar sevi. Šoreiz visvairāk uzmanības pievērsu fiziskajām aktivitātēm, kā arī smadzeņu trenēšanai. Visas nedēļas garumā bija daudzas interesantas tikšanās. Tieši šajā nedēļā mani uzmeklēja vairāki klienti, kas dalījās pieredzē par to, kā klājas, veicot pārmaiņas. Kā izdodas dzīvot šeit un tagad. Šai tēmai esmu pievērsies jau iepriekš, tomēr rakstīt par to atkal pamudināja kāda kliente, kurai biju ieteicis palēnināt dzīves tempu – nesteigties tik ļoti un vairāk izbaudīt mirkli.

Sāc jaunu dzīvi šeit un tagad!

Sāc jaunu dzīvi šeit un tagad!

Aizvadītā nedēļa bija ļoti interesanta. Tā kā novembrī ārpus Latvijas nebraucu, nolēmu pēdējo rudens mēnesi pilnībā veltīt savas dzīves kvalitātes celšanai. Daudz lasu, skrienu, domāju un nodarbojos ar jogu. Iepriekšējā nedēļā vairāk laika veltīju draugiem. Pārsvarā tiem drosmīgajiem, kuri atsaucās manam piedāvājumam saņemt no manis gandrīz stundu ilgu masāžu pilnīgi par velti. Prieks, ka cilvēki ir atsaucīgi! Un nevis atsaucīgi pret mani, bet gan pret sevi, jo izmanto iespējas, ko dzīve tiem piedāvā.